高明的醫生 它叫---「自癒力」

    浩瀚的宇宙有其自然的運行原則，而星球與星球之間的移動，有其固定的章法，而人體中也有天然的循環系統，這樣的系統可維持生命之所需，捍衛身體的每個細胞、每個器官，產生自我修復的能量來對付不好的病毒，維持身體的正常運行。這種自然自癒的力量，稱為自癒力生命。

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    事實上，我們忽略自己身體所擁有的自癒能力，一昧的以藥物或手術來治療病痛，儘管是多麼溫和的藥物，對人體多少都有毒性；無論是多麼小規模的手術，對身體的完整性仍是有傷害，同時更扼殺了自癒能力將病痛徹底根治的契機。

    病痛是一種遲來的訊號，表示身體的某一部份出了差錯，需要有所改善，請相信你身體的自癒能力，先別急著吃藥找醫生，讓免疫系統有機會展現防禦病毒與有害物物質的功力，或許需要較長的時間才能使病毒舒緩，這才是最自然安全的療法。

    想要永恆的健康，就得找回最原始的自癒能力。當你生病時，必須耐心、用心的等待自癒力恢復能力，一旦它修護完整，就可以幫助你恢復健康，守護你的身體。

轉摘吳佩琪博士《自癒力-無毒不侵五把罩》p35-38

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與身體對話－傾聽你身體的聲音

真正了解你身體的人，是你自己，

我們絕對有權力和資格當自己身體的主人，

只是我們忘了仔細傾聽身體的聲音，忽略了保持與身體的對話。

欣然接受任何身體感覺到的訊息，相信身體是潛意識傳達訊號的管道之一，

疾病與病痛同樣也是潛意識表達訊息的管道。

如果我們相信來自內心最深處層的信號－潛意識是慈悲的，

我們就可以去發掘它無窮的寶藏，並往我們自己內在尋求力量。

無論你如何保養身體，它都終究會隨著年齡增長而改變與衰老，
然而我們在乎的是活得健不健康，用心靈體會生命的每一分每一秒。

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將身體的所有經驗視為一種啟發，即使是痛苦的感受，

也要試著欣然接受身體與你溝通的訊息，

並藉著與身體的對話，也與潛意識建立親密的關係，

讓潛意識成為我們戰勝病魔的自癒力量。

轉摘自《與身體對話-親密愛人(免疫系統)》p178

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維持健康的真正關鍵--啟動你的自癒力

「醫聖」希波克拉底斯(Hippocrates)曾說：「人體內的自然治療力量是我們痊癒的最佳稟賦。」並提出兩個有名的醫師守則：1.治療過程中，首先要避免新的傷害；2.尊重自然的痊癒力量。無論醫學如何進步，人類與身俱來的自我修護、防護能力，仍然扮演舉足輕重的角色，不管用什麼方法治療，要達到完全復原、讓身體真正恢復平衡，關鍵就在讓自癒力發揮真正作用。
 

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只要你的自癒力提升了，你能做到百病不侵。至於該怎麼做，其實就要從生活的五大元素做起，建構身體的自癒力。
1.      多喝好水
乾淨的水能滲透皮膚，更可以排除身體中代謝的廢物，提升身體的免疫系統，是創造身體活力的重要元素。
方法：每天剛睜開眼，就先喝500㏄的溫開水
好水標準：喝除氯、除菌、去重金屬、去農藥、水分子小、含微量元素的水
2.      營造好空氣
污染的空氣是細菌的最愛，更是自癒力的殺手。
空氣中有越多的負離子，空氣就越清新，加上負離子有活化細胞、淨化血液、提高免疫力的功效。
3.      吃對的食物
攝取足夠的營養，身體自然變得健康，免疫系統功能變好，自癒力也會在無形中增長。
缺乏礦物質微量元素，酵素與維生素將無法作用，生命必將幻滅。
4.      血液要”鹼”單
血液是免疫系統的第一道防線，多吃鹼性食物，避免血液濃稠，讓血管維持清暢，病痛自然無法囂張。
5.      適當的運動
透過運動來養身，是維持身體健康最好的方法。強化體內的氣血循環，自癒力自然會跟著提升。


彙整自 吳佩琪博士著作《百毒不侵五把罩‧自癒力 4》

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